열사병 주의보와 열사병 증상, 응급처치 방법

 

 

열사병 주의보와 열사병 증상

1. 열사병 주의보란 무엇입니까?

 

열사병 주의보란 극심한 고온과 관련된 잠재적인 위험에 대해

개인에게 경고하기 위해 기상청 또는 보건 당국이 발행하는 공개 경고입니다.

이는 일반적으로 기온이 평소보다 상당히 높은 강렬하고

장기간의 폭염 기간 동안 선언됩니다.

주의보의 목적은 열사병 등 열 관련 질병의 위험성을 대중에게 알리고

건강 위험을 예방하기 위한 예방 조치를 장려하는 것입니다.

 

2. 열사병의 증상은 무엇입니까?

 

열사병은 고온에 장기간 노출되어 발생하는 심각하고

잠재적으로 생명을 위협하는 상태입니다.

증상이 빠르게 나타날 수 있으며 즉각적인 치료가 필요합니다.

열사병의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

 

   ▶ 높은 체온: 40°C(104°F) 이상의 체온은 열사병의 주요 지표입니다.

   ▶  정신 상태의 변화:

       혼란, 동요, 불분명한 언어, 과민성, 섬망 또는 무의식이 발생할 수 있습니다.

   ▶  건조하고 뜨거운 피부:

       신체의 냉각 메커니즘이 작동하지 않아 피부를 만졌을 때

       뜨겁고 건조한 느낌이 들 수 있습니다.

   ▶  홍조가 나는 피부:

       혈류 증가와 혈관 확장으로 인해 피부가 붉게 보일 수 있습니다.

   ▶  빠른 호흡:

       신체가 식으려고 시도하면서 호흡률이 증가할 수 있습니다.

   ▶  빠른 심장 박동:

       신체가 혈액 순환을 유지하기 위해 노력함에 따라 심장 박동수가 높아질 수 있습니다.

   ▶  메스꺼움 및 구토:

       메스꺼움 및 구토를 포함한 위장 증상이 나타날 수 있습니다.

   ▶  욱신거리는 두통:

       몸에 가해지는 스트레스로 인해 심한 두통이 발생할 수 있습니다.

 

3. 열사병 응급처치:

 

의료적 도움을 기다리는 동안 다음과 같은 응급조치를 취할 수 있습니다.

시원한 곳으로 이동: 그늘진 곳이나 에어컨이 있는 곳으로 이동하여 체온을 낮추십시오.

 

   ▶  냉각 조치: 목, 겨드랑이, 사타구니에 얼음주머니를 대는 등

        체온을 낮추는 냉각 조치를 사용하십시오.

        시원한 물로 피부를 적시고 선풍기를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

   ▶  수분 공급: 수분을 보충하는 데 도움이 되는 시원한 무알코올 음료를 제공하십시오.

        카페인과 알코올을 피하십시오.

   ▶  옷 느슨하게 하기: 몸을 식히는 과정에 도움이 되도록 꽉 조이고

       무거운 옷을 벗거나 느슨하게 하십시오.

   ▶  활력 징후 모니터링: 체온을 포함하여 개인의 활력 징후를 추적하고

       의료 지원이 도착할 때까지 환자와 함께 있어야 합니다.

 

열사병은 의학적 응급 상황이므로 즉시 전문적인 의료 지원을 받아야 한다는 점을

기억하는 것이 중요합니다. 성공적인 결과를 얻으려면 신속한 개입이 중요합니다.

또한, 예방이 중요하므로 수분을 유지하고, 폭염에 장기간 노출을 피하고

폭염 중에 필요한 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 덥고 습한 날씨 때문에 힘든 여름, 찜통더위가 시작되었습니다.

   오늘도 37도를 넘는 찜통더위 때문에 힘들었는데 당분간 지속될 것 같다고
   기상청이 예보했습니다.

   가만히 있어도 등에서 땀이 흐르고 귀가에 흐르는 땀을 닦을 정도여서
   소나기라도 시원하게 쏟아 부어주길 생각해 봅니다.

2. 괴로운 찜통 더위 속 건강을 지키는 방법

• 충분한 수분 섭취 : 하루 2리터 이상의 물을 마셔야 한다고 합니다.
• 시원한 곳에서 휴식 : 시원한 곳에서 휴식을 취한다
   - 실내 ; 에어컨, 선풍기
   - 실외 : 그늘에서 휴식을 취한다.
• 가벼운 옷을 입는다 : 통기성 좋은 소개의 옷을 선택한다.
• 야외 활동을 자제한다 : 가장 뜨거운 시간대를 피한다.
• 자외선 차단제를 바른다
• 건강한 식단을 챙긴다.
• 규칙적인 운동을 한다
• 스트레스를 줄인다

3. 열사병 / 일사병에 대처하는 방범

  열사병은 체온이 40도 이상으로 상승하고, 땀을 흘리지 않고, 의식이 혼미해지는 질환입니다.
  열사병은 매우 위험한 질환으로, 치료하지 않으면 사망에 이를 수 있습니다.

열사병의 원인은 다음과 같습니다.

• 장시간 동안 뜨거운 환경에 노출
• 격렬한 운동
• 탈수
• 약물 부작용
• 신장 질환
• 심장 질환
• 당뇨병

열사병의 증상은 다음과 같습니다.

• 체온이 40도 이상으로 상승
• 땀을 흘리지 않음
• 의식이 혼미해짐
• 두통
• 메스꺼움
• 구토
• 경련
• 혼수상태

열사병이 의심되는 경우, 즉시 병원으로 가야 합니다. 열사병의 치료는 다음과 같습니다.

• 체온을 낮추기 위해 찬물로 몸을 닦거나, 찬물 목욕을 하거나, 에어컨을 켜거나, 시원한 곳에서 휴식을 취합니다.
• 수분을 공급하기 위해 물을 마시거나, 이온 음료를 마시거나, 수액을 맞습니다.
• 필요한 경우, 약물을 투여합니다.

열사병을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천해야 합니다.

• 충분한 수분을 섭취합니다.
• 뜨거운 환경에 장시간 노출되지 않습니다.
• 격렬한 운동을 피합니다.
• 탈수되지 않도록 합니다.
• 약물 부작용을 주의합니다.
• 신장 질환, 심장 질환, 당뇨병이 있는 경우, 의사와 상담합니다.